dilluns 15 d’octubre
Aquest dilluns vam anar a la piscina municipal de Roses com cada
dilluns a fer pràctiques de socorrisme aqüàtic, ens van donar la clau del vestidor de nois y el de
noies. Vam anar a posar-nos el banyador, les xancletes, el gorro i les ulleres,
per anar a les dutxes per on passem abans d’entrar a la piscina, com sempre.
Per començar vam fer uns estiraments per
prevenir rampes o qualsevol altre imprevist. Començàvem per estirar braços fins
arribar a les cames. Desprès ens vam posar en tres fileres per fer un
escalfament, que consistia en fer piscines fins que en Juan i en Javi (els professors) creuessin
convenient parar.
Primer fèiem la tècnica de nadar fent crol i
fèiem unes quantes piscines, desprès seguíem fent esquena i seguidament braça o
com nosaltres volguéssim, suposo que perquè ens veien molt cansats.
Ens van donar suros per perfeccionar el
moviment de cames, que consistia en aguantar el suro mentre que manteníem el
cos recte i anàvem movent les cames amunt i avall sense perdre el ritme i així
unes quantes piscines.
Desprès en Juan i en Javi van dir que volien
dividir la classe en dos grups, el que ja sabia fer anar be les cames en la
tècnica de braça, que aquests eren els que es quedaven amb el Javi i als que
els hi costava més i no ho sabien fer be del tot anàvem amb en Juan a la
piscina petita i ell ens aconsellava com posar les cames i ens mirava un per un
per veure com ho feiem.
Finalment
vam practicar les tècniques de salvament que hem après aquestes setmanes.
Per mi va ser un dia dur i intens, però vaig
millorar la tècnica i vaig aprendre encara més de com socórrer a una persona
dins de l’aigua i tinc moltes ganes de que hi tornem la setmana que ve.
Alba Rodríguez
Cafemn B
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada